it's not about happiness

Um was geht es denn?

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Ausge-
glichenheit

1

Ressourcen stärken
und wiederentdecken

Lebens-
freude

2

Selbstbestimmt leben

Ganzheit

3

Lebensfreude und
Energie zurückgewinnen

Wahr-
haftigkeit

4

In Konfliktsituationen
wirksam kommunizieren

5

Wichtige Entscheidungen
treffen

ES GEHT UM MEHR ALS GLÜCK

»Glück und Freude sind nichts weiter als schöne Gefühle, Botschaften von unserem Gehirn, die uns sagen: ›Bitte mehr von diesem hier.‹ Sie weisen uns einen Weg. Wir müssen uns nur trauen, ihn zu gehen.«

Ist das wirklich so einfach?


Nicht ganz. In der modernen Arbeitswelt sind Sie als Führungskraft einer zunehmenden Belastung ausgesetzt. Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit erschweren es zunehmend, richtige Entscheidungen zu treffen, verbindliche Ziele festzulegen und diese erfolgreich umzusetzen. Sie haben kaum mehr Zeit, einen klaren Gedanken zu fassen.

Wie wichtig ist Glück wirklich?

Natürlich ist es wichtig, glückliche Momente zu erleben. Danach streben wir alle, und das hält uns gesund und am Leben. Aber ist es nicht mindestens genauso wichtig, dem Arbeitsleben mit all seinen wechselnden Herausforderungen gelassen zu begegnen? Den ups and downs innere Ruhe entgegenzusetzen? Intuitiv zu erkennen, auf was es in der jeweiligen Situation ankommt? Und in dem Wechselspiel zwischen dem Aufrechthalten von Effizienz und Stabilität und dem Entkoppeln für Flexibilität, Veränderung und Kreativität einen ruhigen klaren inneren Standpunkt zu haben, der Ihnen jederzeit eine Orientierung gibt, die unabhängig von dem ist, was sich im Außen gerade tut?




Ich mache Sie fit dafür, dass genau das gelingen kann. Denn ohne eine stabile, gelassene ruhige und entspannte Verankerung und ein klares Bewußtsein darüber, mit welcher Haltung Sie dieser Dynamik im Arbeitsleben begegnen, wird es auf lange Sicht schwer, weiterhin, erfolgreich, gesund ... und natürlich glücklich... zu bleiben. Seien Sie Ihrer Zeit voraus und nutzen Sie Ihre Möglichkeiten.

Gerne unterstütze ich Sie dabei mit meinen Coaching-Angeboten. Um herauszufinden, ob ich das richtige Gegenüber für Sie sein kann, nutzen Sie die Möglichkeit zu einem kostenfreien 30-minütigen Erstgespräch.

coaching

Peace of mind
.
innerlich klar, ruhig und focussiert führen

Mit folgenden Themen sind Sie bei mir richtig:

  • 1

    wie führe und entscheide ich aus einer stabilen, ruhigen und klaren Verankerung in mir selbst heraus in Zeiten von VUCA

  • 2

    wie halte ich den Energielevel in meinem Leben hoch

  • 3

    was sind meine innersten Motive und Antreiber, mein 'warum'

  • 4

    welches sind meine größten Stressauslöser und wie gelingt es mir, die Reaktion darauf zu verändern

  • 5

    wie kommuniziere ich wirkungsvoll in Konflikten

An folgenden Standorten können Sie mit mir arbeiten:

  • In Königsstein im Taunus

  • In Wiesbaden

  • In abgesicherter Onlineumgebung auf Zoom

  • In Firmenräumen des Kunden

coaching-themen

01

Peace of Mind.
Innerlich klar, ruhig und fokussiert führen.

  • Meditation und Atemkontrolle sind zwei außerordentlich mächtige Wege, die bewirken, dass Ihre Gedanken zur Ruhe kommen, Sie einen klaren Geist entwickeln und einen konstruktiven Umgang mit Gefühlen und Stress beherrschen. Sie zu üben erfodert lediglich 15-30 Minuten am Tag, die Wirkung ist wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen.

  • Ich zeige Ihnen ein wirkungsvolles Mindset und räume mit Ihnen gemeinsam alle Hindernisse aus dem Weg, die einer Verankerung in innerer Klarheit und Ruhe unabhängig vom Außen im Weg stehen.

  • Mit Ihnen zusammen finde ich die für Sie optimal passende Meditationsform und begleite Sie dabei, diese zu Ihrer täglichen Routine zu machen.

02

Was sind meine innersten Motive und Antreiber, mein "warum"?

DAS ENNEAGRAMM
9 Wahrnehmungsstile, 9 Perspektiven, mit denen Menschen in die Welt blicken.
Was treibt mich und mein Gegenüber an? Welcher Filter entscheidet über unsere Reaktionen und wie wirkt sich das auf Führung, Kommunikation und Konflikte aus?  
Das Enneagramm hinterfragt, "warum" ein Mensch sich auf eine bestimmte Weise verhält. Wenn Sie Ihr "warum" kennen, entsteht Klarheit über Ihre tiefsten Bedürfnisse und Antreiber, und Sie erhalten eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihr Verhalten bewusst optimal darauf abzustimmen. So manche zeitsparende Abkürzung ist möglich. Sie werden effizienter und klarer handeln und kommunizieren. Auch für die Auswahl von Angestellten, Geschäftspartnern und die richtige Team-Zusammenstellung eignet sich das Enneagramm gut.

03

Welches sind meine größten Stressauslöser und wie gelingt es mir, meinen Umgang damit zu verändern?

  • dauerhaft hochproblematische Beziehungen zu Vorgesetzten oder KollegInnen

  • Das Ankommen in einer neuen beruflichen Rolle oder Funktion

  • (Drohender) Arbeitsplatzverlust
    langandauernde Überforderung am Arbeitsplatz

  • Übergang in den Ruhestand

  • Mobbing

können zu Angst und Sorge, depressiven Verstimmungen, Ärger, Verbitterung, Verzweiflung und emotionaler Verwirrtheit führen. Auch Gefühle von Isolation, Bedrängnis und Traurigkeit können sich einstellen sowie der Eindruck, den beruflichen Aufgaben nicht mehr gewachsen zu sein.


Ob in Ihrer Situation Coaching für Sie die bestmögliche Unterstützung bietet, entscheiden wir gemeinsam nach einem Erstgespräch.

04

Selbstführung

Ich erarbeite und analysiere mit Ihnen Ihre Ist-Situation und helfe Ihnen bei der Umsetzung von Elementen aus der transformationalen Führung, bei der Identifikation und Umsetzung von emotionaler und motivationaler Selbststeuerung, sowie der Entwicklung eines starken, klaren und bewußten Mindsets, so dass Sie in sich verankert und aus sich heraus in der Lage sind, zu führen.

05

Wie kommuniziere ich wirkungsvoll in Konflikten?

Konflikten liegen unerfüllte Bedürfnisse zugrunde. Es wird keine angemessene Strategie gefunden, diese so zu kommunizieren, dass mit dem Gegenüber eine für beide Konfliktpartner passende Lösung gefunden werden kann.

In dem Moment, in dem Sie klar erkennen

  • welche Bedürfnisse Sie selber haben

  • mit welchen Strategien Sie versuchen, Ihre Bedürfnisse durchzusetzen

  • welche Form der Kommunikation Sie dafür wählen

entdecken Sie Möglichkeiten, sich anders zu verhalten. Sie können wirksamer kommunizieren. Die Betrachtung aus der systemischen Perspektive ist hier wichtig, ebenso die Klärung Ihrer Rolle in dem Konflikt.

Coaching als Gesprächsform eignet sich wunderbar, um in diesem Themenfeld Veränderungen zu ermöglichen. Ich unterstütze Sie gerne dabei.

06

Haben Sie Fragen?

Gerne berate ich Sie in einem kostenfreien
30-minütigen Erstgespräch.

Kostenfreies Erstgespräch
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coaching-Methoden

Coaching Methoden: Eine Persönlichkeit als Gegenüber

Grundhaltung
und Methoden

  • Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Anliegen zu lösen, indem ich Ihnen ein wertschätzendes, aber auch direktes und klares Gegenüber bin. Als Sparringspartnerin fordere ich Sie heraus, ohne Sie dabei zu bewerten. Auf sicherem Terrain, unabhängig von allen Rollen und Beziehungen, die Ihr Leben definieren, können Sie mit mir gemeinsam Ihre Perspektive erweitern und verändern, Ideen für neue Verhaltens- / Lösungsansätze entwickeln und ausprobieren.

  • Systemischer Ansatz

  • Kunstbasierter Ansatz

  • Analyse von Motivation und Antrieb mittels Enneagramm

  • Embodiment

  • Ambidextre Ansprache beider Hemisphären, um den Spagat zwischen Flexibilität, Entdecken, Neuem und der Verfeinerung von Stabilität und Effizienz erfolgreich in der Führung einzusetzen

  • klare Lösungsorientierung

Coaching Methoden: Klientenzentrierte Gesprächsführung

Peace of Mind
Meditation

  • Meditation und Atemkontrolle sind zwei außerordentlich mächtige Wege, die bewirken, dass Ihre Gedanken zur Ruhe kommen, Sie einen klaren Geist entwickeln und einen konstruktiven Umgang mit Gefühlen und Stress beherrschen. Sie zu üben erfodert lediglich 15-30 Minuten am Tag, die Wirkung ist sehr gut wissenschaftlich nachgewiesen.

  • Ich zeige Ihnen ein wirkungsvolles Mindset und raüme mit Ihnen gemeinsam alle Hindernisse aus dem Weg, die einer Verankerung in innerer Klarheit und Ruhe unabhängig vom Außen im Weg stehen.

  • Mit Ihnen zusammen finde ich die für Sie optimal passende Meditationsform und begleite Sie dabei, diese zu Ihrer täglichen Routine zu machen.

Coaching Methoden: Coaching meets Kunst

Artbased
Coaching

»Kreativität beschränkt sich nicht auf das Malen … es ist die Art wie Menschen wahrnehmen und denken, welche Verknüpfungen sie herstellen, und welche Handlungen und Entscheidungen sie daraus ableiten.«

In jedem Coaching öffne ich mit Ihnen Denk- und Handlungsräume, lasse Sie Spielräume erschaffen und bringe Sie ins Experimentieren. Im kreativen Spiel finden Sie Ihren Weg, Ihre Haltung und Ihre Antworten.

Auf Wunsch können Sie auch künstlerisch mit mir an der Veränderung Ihrer inneren Bilder, Perspektiven und Muster arbeiten. Es kommen Methoden und Ansätze aus der Kunsttherapie zum Einsatz. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie etwas »gut« oder »schön« machen … Neugier und die Bereitschaft, sich auf etwas Unbekanntes einzulassen, sind viel wichtiger.

Sie werden erstaunt sein, welch kreatives Potenzial in Ihnen schlummert.

hallo

Ich bin Claudia Kamala Roth.

Ihr Coach für
selbstbestimmte
Lebensgestaltung.

hallo

Ich bin Claudia Kamala Roth.

Ihr Coach für
selbstbestimmte
Lebensgestaltung.

über mich

Schon in meiner Jugend galt mein tief greifendes Interesse sowohl dem Menschen und seinem Leben und Handeln in dieser Welt, als auch dem kreativen Schaffen.

Diese Kombination prägt mein Leben noch heute und drückt sich auch in meiner Arbeit als Business Coach aus.
Ich bin Ihnen ein direktes, klares, empathisches humorvolles Gegenüber. Des Weiteren führe ich Sie mit überdurchschnittlich hoher Intelligenz, einem schnellen analytischen Verstand kombiniert mit einer ausgeprägten Kreativität sowie tiefgreifendem Wissen und langjähriger Erfahrung durch den Coachingprozess an Ihr Ziel.

Meinen privaten Ausgleich finde ich in der Meditation, im Malen, im Modern Dance und nicht zuletzt in ausgedehnten Strand- und täglichen Waldspaziergängen.

Berufserfahrung

  • 2006 – heute

    Business Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie

    selbstständige Arbeit

  • 2004 – heute

    Aus- und Fortbildungen

    im Bereich Coaching und Psychologie

  • AB 1997

    Kindererziehung

    Mein Sohn ist heute 21 Jahre alt und studiert BWL in Bielefeld

  • 1990 – 1999

    Arbeit als Dipl.-Ing. Architektin

    Entwurf und Projektsteuerung
    angestellt und Inhaberin von 2 Büros
    mit Personalverantwortung (10 Mitarbeiter)

  • 1985

    Abitur in Wilhelmshaven

    anschließend Studium der Architektur in Oldenburg,
    Vorlesungen in Kunstgeschichte und Philosophie

Ausbildungen

  • aktuell

    Enneagramm Expert Training

    Pamela Michaelis, Enneagramm Deutschland, Hamburg

  • 2011

    Erlangung der Erlaubnis zur Tätigkeit als Heilpraktikerin –
    Bereich Psychotherapie

    Wiesbaden

  • 2007-2010

    Ausbildung zur Yogalehrerin

    780 UE, (Zertifikat)

  • 2006 – 2007

    Studium »Grundlagen der Arbeits - und
    Organisationspsychologie« (Zertifikat)

    Universität Hamburg

  • 2006

    »Einführung in die virtuelle Teamarbeit« (Zertifikat)

    Universität Hamburg

  • 2006

    Weiterbildung »Coaching von Teams und Gruppen«

    University of Applied Sciences Wiesbaden

  • 2005 – 2006

    Basislehrgang "systemisches Coaching für Führungskräfte"

    European Business School, Oestrich Winkel

  • 2004 – 2005

    Weiterbildung zum systemischen Coach (Zertifikat)

    University of Applied Sciences, Wiesbaden

Business Coaching

Lösungs- und
ressourcenorientiertes Coaching

200€

à 90 Min

Paketpreis: 1050 € | 6 Termine à 90 Min

Kostenfreies Erstgespräch

Professional Private
Coaching

Prozessorientiertes Coaching,
Termine nach Bedarf

120 €

à 60 Min

Paketpreis: 650 € | 6 Termine à 60 Min

Kostenfreies Erstgespräch

Haben Sie Fragen?

Erfahren Sie mehr in einem kostenfreien
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Ich freue mich über Ihre Nachricht
und melde mich in Kürze bei Ihnen.

Claudia Kamala Roth
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